De lessen zijn gestart
Geplaatst: 27-09-2024 20:10
Zowel maandag als dinsdag ben ik weer begonnen met de lessen: in de 1e
groep, de starters, waren er nieuwsgierige mensen die graag kennis wilden
maken en ondertussen voor mij de lat al hoog legden. En het was heel fijn
om veel blije mensen terug te zien in de 2e groep!
Het was maandag zulk mooi weer, dat we buiten hebben geoefend bij de nieuwe
locatie.
Start nieuwe lessen Zhineng Qigong vanaf September 2024
Geplaatst: 15-09-2024 20:32
Qigongschool Noordoostpolder begint dit najaar met nieuwe lessen in
Emmeloord en Marknesse.
Je leert hier een aantal basisoefeningen die je zelfstandig thuis kan
uitvoeren.
Kom gerust een les gratis proberen en meld je aan
via de site of bel met Alda:
0527 201886
De data voor de lessen op maandagmiddag in Emmeloord zijn:
23 en 30 september
7, 14 en 21 oktober
4, 11, 18 en 25 november
2 en 9 december
En voor de dinsdagavond in Marknesse:
24 september
1, 8, 15 en 22 oktober
5, 12, 19 en 26 november
3 en 10 december
Buitenkans in de Wellerwaard!
Geplaatst: 12-07-2024 19:55
Op 27 mei en 11 juni hebben we het lessenseizoen afgesloten met de
Buitenkans: Zhineng Qigong met elkaar buiten, in de natuur.
Buiten met elkaar Qigongen is een cadeau: op maandagmiddag was het weer
redelijk, de zon scheen en er was een lichte wind. Met de voeten in het
zand en het hoofd richting de blauwe lucht, omgeven door het grote Qiveld
en uitzicht op het kabbelende water van de Wellerwaard was het fijn om
samen te oefenen en de rust om je heen en diep van binnen te ervaren.
De dinsdagavond viel 2 x in het water door te veel regen. Ook de 11e was er
onstuimigheid, toch zijn we gegaan en gelukkig waren er enthousiastelingen:
ondanks de redelijke voorspellingen bleken we het aan het begin al niet
droog te houden en ook tussendoor was een schuilplekje geen overbodige
luxe. Desondanks ook fijn om samen te oefenen en verbondenheid te ervaren
in het Qiveld.
En gezellig, met elkaar koffie en thee drinken daarna
en genieten van de rust bij je zelf.
Mooi zo samen een Buitenkans mee te maken!
Lessen voorbij
Geplaatst: 15-05-2024 19:58
De lessen van dit cursusjaar zitten erop, we hebben met elkaar bijzondere
dingen mee mogen maken. Ik heb de groepen gevraagd om hun reactie op de
lessen en hoe zij het hebben ervaren.
Hier een aantal van de starters:
-
Ik vind het gewoon leuk om de lessen te volgen, iets nieuws te leren.
-
Het zijn mooie sierlijke bewegingen, gracieus, ik voel me soepeler,
het helpt me om gezonder oud te worden denk ik!
- Fijn om elke dag tijd voor mezelf te nemen.
- Jammer dat het al afgelopen is..
- Ik heb mijn hoofd leeggemaakt als ik thuis kom
-
Het was elke les heerlijk om hier onder gedompeld te worden in rust en
ruimte, tijd voor mijzelf te ervaren en daarna zo fijn weer huiswaarts
te keren!
en later per mail:
-
Ik heb de lessen als heel prettig ervaren, mede door jouw aandacht.
Het was ook waardevol om meer te lezen en te leren over de achtergrond
en geschiedenis van Zhineng Qigong. Dit maakt de lessen afwisselend.
Ik heb zeker niet alle dagen geoefend, maar ben wel van plan om te
blijven oefenen. Bedankt en tot de volgende buitenles.
Margriet
-
Heel erg bedankt voor de lessen dit jaar en vorig jaar. Voor mij
betekent het behoud van lichamelijke, geestelijke en spirituele
gezondheid. Ik begin iedere dag met de lift chi up: het maakt me
bewust van mijn energie en de energie om me heen en het maakt me
rustig en heel, ook is het voor mij een verdieping voor de meditatie
van dankbaarheid, die ik daarna altijd doe. Ook squat ik iedere dag,
voor lenigheid en balans houden van het lichaam. Ten slotte vind ik de
Taiji bal oefening heerlijk om te doen, vooral als het me in een flow
brengt, goed voor schouder/armen/nek en de rest van het lichaam. Ik
kan niet wachten tot we een buiten gaan ZQ en wacht tot september het
vervolg in de gevorderden groep.
Emmy
-
Bij deze wil ik je graag bedanken voor de mooie en duidelijke lessen
die we hebben gehad. Ook voor de filmpjes en papieren om de oefeningen
weer na te kijken. Na de zomer hoop ik weer in te voegen als het past.
Hoor graag wanneer de buitenles is.
Durkje
-
Mijn ervaringen van het afgelopen jaar Zhineng Qigong: Het is
onderdeel van mijn dag geworden. Het is een moment voor mezelf; ik kan
me heerlijk even terugtrekken. Bijna elke dag doe ik een aantal
oefeningen. Ik probeer ze af te wisselen, zodat elke oefening aan bod
komt. Ik vond jouw begeleiding heel prettig; je bent rustig, geduldig
en positief motiverend. Wat ik ook heel fijn vond, was dat je ook veel
informatie eromheen gaf; dat maakt het veel completer dan wanneer je
alleen de oefeningen zou doen. Hoewel de groep op het laatst nog maar
klein was, voelde ik de energie van de groep door het samen doen van
de oefeningen. Maar ook thuis voelde het goed. Vooral fijn om er een
muziekje bij te hebben en ook de gesproken begeleiding bij de lift chi
up en de 3 centers merge maakte dat ik in een heel rustig tempo de
oefeningen leerde te doen. Het is me zelfs gelukt om een Gong te doen!
Het afgelopen jaar Zhineng Qigong heeft me balans, rust en ontspanning
gebracht. De druk van het dingen moeten is eraf. Ik kijk alweer uit
naar het volgende seizoen!
Marga
-
Zhineng Qigong heeft mij rust gegeven in m’n hoofd en een
bewustwording dat hoofd en lichaam verbonden met elkaar zijn. Door je
hier bewust van te worden stroomt alle energie door je hele lichaam en
je wordt opgeladen en soepel in je lichaam, een gevoel wat in mijn
dagelijks leven doorwerkt.
Ferna
Vervolg lessen in 2024
Geplaatst: 09-01-2024 21:20
De data voor de maandaglessen zijn:
29 januari
5, 12 en 26 februari
4, 11, 18 en 25 maart
8, 15 en 22 april
En voor de dinsdag:
30 januari
6, 13 en 27 februari
5, 12, 19, 26 maart
9, 16 en 30 april
Zhineng Qigong internationaal
Geplaatst: 21-03-2023 19:42
Er is deze week een internationaal gezelschap op school: onze 3e
en 4e klas leerlingen hebben bezoek van scholieren en docenten
uit Turkije, Frankrijk en Duitsland. Het thema van de uitwisselingsweek is:
“Mind your health” en daarmee is het een mooie invulling om de dinsdag te
beginnen met een les Zhineng Qigong. Eerst wat onwennig stond iedereen in
de gymzaal, maar gaandeweg werd de sfeer losser en konden de meesten meer
bij zichzelf komen. Het voelde ook voor mij anders: een les in het Engels
geven!
Een bijzondere ervaring voor iedereen!
Lezing bij Esvra, de Esperler vrouwen actief - 13 oktober 2021
Geplaatst: 20-10-2021 19:47
De vereniging mag na een lange pauze weer bij elkaar komen in het Mozaïek
in Espel en als eerste avond mag ik komen om een rustige start van het
seizoen te maken.
Ik vertel over Zhineng Qigong, hoe ik er toe gekomen ben en wat het me
brengt. En dat ik eigenlijk nog steeds niet kan zeggen wat het precies is..
maar ik wil het aan hen wel zo goed mogelijk duiden.
Daarna gaan we samen oefenen, de langzame bewegingen zijn voor sommige erg
traag, voor anderen heerlijk ontspannen. De warming up voelt al goed.
Als we de oefening met de parels gedaan hebben is iedereen heel relaxed en
gaat daarna rustig zitten… We praten nog wat na en de reacties zijn heel
enthousiast!