Buitenkans
Geplaatst: 16-05-2023 19:45
Op 22 en 23 mei is de Buitenkans voor alle Zhineng Qigongers! Je kan lekker
buiten mee komen doen en samen oefenen in de natuur. We verzamelen op de
parkeerplaats bij Netl, de toegang is gratis, je hoeft niet aan te melden.
Op maandag 22 mei starten we om 14.00 en op dinsdag 23 mei om 19.30. Voel
je welkom om mee te doen en na afloop is er water, koffie en thee.
En wil een gast mee? Gezellig, dat kan!
Ik hoop je daar te treffen.
Zhineng Qigong internationaal
Geplaatst: 21-03-2023 19:42
Er is deze week een internationaal gezelschap op school: onze 3e
en 4e klas leerlingen hebben bezoek van scholieren en docenten
uit Turkije, Frankrijk en Duitsland. Het thema van de uitwisselingsweek is:
“Mind your health” en daarmee is het een mooie invulling om de dinsdag te
beginnen met een les Zhineng Qigong. Eerst wat onwennig stond iedereen in
de gymzaal, maar gaandeweg werd de sfeer losser en konden de meesten meer
bij zichzelf komen. Het voelde ook voor mij anders: een les in het Engels
geven!
Een bijzondere ervaring voor iedereen!
Vervolg van de lessen in 2023
Geplaatst: 07-01-2023 12:55 | Laatste wijziging: 09-01-2023 19:41
De data voor de maandagmiddaglessen zijn:
23 en 30 januari;
6, 13 en 20 februari;
6, 13, 20 en 27 maart;
3 en 17 april.
En voor de dinsdagavond:
24 en 31 januari;
7, 14 en 21 februari;
7, 14, 21 en 28 maart;
4 en 11 april.
Start nieuwe lessen Zhineng Qigong vanaf September 2022
Geplaatst: 31-08-2022 07:11
Qigongschool Noordoostpolder begint dit najaar met nieuwe lessen in
Emmeloord en Marknesse.
Je leert hier een aantal basisoefeningen die je zelfstandig thuis kan
uitvoeren.
Kom gerust gratis een les proberen. Meld je aan
via het contactformulier op deze site of bel met Alda:
0527 201886
De data voor de lessen op maandagmiddag zijn:
19 en 26 september,
3, 24 en 31 oktober
7, 14, 21 en 28 november
5 en 12 december
En voor de dinsdagavond:
20 en 27 september,
4 en 25 oktober
1, 8, 15, 22 en 29 november
6 en 13 december
Mooie Buitenkans!
Geplaatst: 26-06-2022
Op 13 en 14 juni hebben we het lessenseizoen afgesloten met buitenlessen:
Zhineng Qigong met elkaar buiten, in de natuur.
Beide dagen waren een heerlijk cadeau: het was prachtig weer, de zon scheen
en er was een lichte wind. Met de voeten in het zand en het hoofd richting
de blauwe lucht, omgeven door het grote Qiveld en uitzicht op het
kabbelende water van de Wellerwaard was het fijn om samen te oefenen en de
rust om je heen en diep van binnen te ervaren.
En gezellig, met elkaar koffie en thee drinken daarna en genieten van de
rust bij je zelf. Mooi om zo samen een Buitenkans mee te maken
Buitenkans
Geplaatst: 11-06-2022 09:37 | Laatste wijziging: 12-06-2022 21:00
Maandag 13 en dinsdag 14 juni is er weer een buitenkans voor alle Zhineng
Qigongers! Je kan lekker buiten mee komen doen en samen oefenen in de
natuur. We gaan op beide dagen in het bos, op de vlakte of bij het water:
afhankelijk van het weer en de wind. We verzamelen op de parkeerplaats bij
de Wellerwaard (bij Emmeloord), ingang Friese pad, bij “Bij ons”
Op maandag 13 juni starten we om 15:00 en op dinsdag 14 juni om 20:00. Voel
je welkom om mee te doen en na afloop is er water, koffie en thee.
En wil een gast mee? Gezellig, dat kan!
Ik hoop je daar te treffen.
Lessen voorbij
Geplaatst: 10-05-2022 20:30
De lessen van dit cursusjaar zitten erop, we hebben met elkaar bijzondere
dingen mee mogen maken.
Ik heb de startersgroep gevraagd om hun reactie op de lessen en hoe zij het
hebben ervaren.
Hier een aantal:
- Het zijn mooie oefeningen, er is een fijne sfeer.
- Het geeft rust, het ontspant, mijn balans is beter.
- Moment voor mezelf, uit mijn hoofd. Verdiepend.
-
Na de 1e les had ik zoveel energie, waardoor ik opeens van
alles ging aanpakken.
-
Een gong beginnen is een commitment aan mezelf, maar het zorgt ook dat
ik rustiger slaap.
- Ik sta, loop en zit anders, mijn houding is veranderd!
-
Als ik er ben, is het goed! Thuis valt het niet mee er zelf wat mee te
doen.
-
Het is fijn om te oefenen met een groep, ik heb er elke week zin in.
- Vooral met de Taijiballen, dat zijn fijne oefeningen!
En later nog per mail:
-
Bedankt voor de Qigong lessen tot nu toe. Ik heb de lessen als heel
bijzonder ervaren. Na een van de eerste lessen kwam er een energie bij
mij los die ik niet dacht in mij te hebben: heel bijzonder. Een lage
rugpijn, waarvan ik dacht de lessen niet te kunnen volgen, verdween
juist door bepaalde oefeningen wel te doen.......hoe fijn is dat. Door
de lessen kreeg ik meer rust in mijn hoofd en meer energie in het
lichaam.
Anneke
-
Door positieve verhalen die ik van anderen hoorde wilde ik graag
Zhineng Qigong ervaren. Zelf dacht ik: dat zal me helpen met mijn
houding en vooral door tijd aan mezelf te besteden rust te vinden in
mezelf. Maar naast deze twee dingen bracht het veel meer. Ik ben
bewuster met mijn behandeling bezig. Ik kan de energie beter
overbrengen, waardoor de behandeling intens wordt. Ik voel me heerlijk
als ik thuis oefen. Ik heb het laatst toegepast toen ik een lezing
moest geven.
Marthina
-
Vanaf het eerste moment bij de ESVRA was het voor mij heel bijzonder.
Ik liep al jaren bij een speciale arts voor mijn rug en bekken en had
altijd pijn en last van m’n SI gewricht. Vaak gevraagd of ik thuis
geen ondersteunende oefeningen kon doen maar nee, eerst moest alles
goed zitten en daarna kwamen de oefeningen wel. Alleen als ik dan naar
huis ging en ik maakte een rare beweging, bv in de auto stappen, dan
schoot alles weer terug. Om moedeloos van te worden. Tot vorig jaar:
toen kwam jij naar de ESVRA.
Het werken met de simpele
oefeningen die voor mij fijn en lekker relaxed aanvoelden en het
werken met energie gaf me een magisch gevoel....en wat het helemaal
magisch maakte was dat mijn rug beter werd! De pijn verdween en er
kwam ruimte en rust in mijn gewrichten waardoor ik niet meer naar een
dokter hoefde om een wervel terug te laten zetten....mijn
spiergeheugen veranderde en zette zelf mijn wervel terug. Ik ging
anders staan, anders lopen en anders zitten. Alles komt heel langzaam
weer in balans.
Ook de lift qi up gaf me energie en blijdschap....blijdschap met
mezelf. Het is een cadeautje om tijd te maken voor jezelf en je onder
te dompelen in een energiedouche vol zelfliefde en waarbij je blij
naar jezelf mag kijken en blij naar de buitenwereld....het gaf mij
heel veel rust en blijdschap! Ik kan me de 1e keer nog heel
goed herinneren: ik had voor het eerst een leeg hoofd! Geen gedachten,
geen boodschappenlijstjes die ik voor de volgende dag aan het maken
was, geen ideeën....gewoon alleen maar rust. Wat was dat een
bijzondere ervaring! En dat is het nog steeds, iedere keer weer....ook
thuis als ik je bandje afdraai en het zelf doe, kom ik in een rust
terecht die alles overtreft. En daarna heb ik altijd het gevoel dat ik
de hele wereld weer aan kan. Bedankt voor het prachtige cadeau wat het
me gebracht heeft!
Esther
-
Het was fijn om samen in een groep Qigong te leren kennen. Heerlijk om
een uurtje quality time te hebben en lichaam en geest (nog meer) met
elkaar in harmonie te brengen. Aan het tempo van de bewegingen moest
ik wel even wennen.(slow- slower-slowst) Fijn om m.b.v. je stencils
thuis verder op ontdekking te gaan. De filmpjes zijn ook inspirerend.
Elly
-
De 1e les vond ik heel bijzonder wat het met je doet, gaf het me op
dat moment veel rust in me zelf! In bepaalde dingen vond ik het ook
wel wat zweverig, daar kan ik me niet helemaal in vinden. De hele
cursus heb ik toch zeker als een mooi stukje ervaring mogen beleven.
Lian
-
Het ervaren van de energie in en om me heen vond ik erg bijzonder. De
bewegingen voelen harmonisch en vooral met de begeleiding van de
muziek en jouw stem intenser. Bij het samen in de groep de oefeningen
doen voel je de energie versterken, heel fijn en rustgevend. Het
voelde als thuiskomen in mijn lichaam. Bijzonder ook nu de oefening
met de ballen, vloeiend en mooi met de muziek. Bedankt voor de fijne
lessen.
Hoiram
Lezing bij Esvra, de Esperler vrouwen actief - 13 oktober 2021
Geplaatst: 20-10-2021 19:47
De vereniging mag na een lange pauze weer bij elkaar komen in het Mozaïek
in Espel en als eerste avond mag ik komen om een rustige start van het
seizoen te maken.
Ik vertel over Zhineng Qigong, hoe ik er toe gekomen ben en wat het me
brengt. En dat ik eigenlijk nog steeds niet kan zeggen wat het precies is..
maar ik wil het aan hen wel zo goed mogelijk duiden.
Daarna gaan we samen oefenen, de langzame bewegingen zijn voor sommige erg
traag, voor anderen heerlijk ontspannen. De warming up voelt al goed.
Als we de oefening met de parels gedaan hebben is iedereen heel relaxed en
gaat daarna rustig zitten… We praten nog wat na en de reacties zijn heel
enthousiast!
